老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于魔兽世界水煮阳鳞鲑鱼烹饪材料和魔兽世界中所有烹饪配方的出处的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享魔兽世界水煮阳鳞鲑鱼烹饪材料以及魔兽世界中所有烹饪配方的出处的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
一、魔兽世界中所有烹饪配方的出处
我也不写没用的东西,就写一下下面的.
这里是指掉落和NPC出售的,而不是从NPC处训练会的
食谱：安德麦蚌肉杂烩
需要烹饪（225）
使用：教你学会烹制安德麦蚌肉杂烩。
安德麦蚌肉杂烩
需要等级 35
使用：在30秒内恢复总计1392点生命值，进食时必须保持坐姿。
售价：750
需要美味的蚌肉(2),辣椒,冰镇牛奶
... C9A0E0A6D9EC12.html
食谱：斑点黄尾鱼
需要烹饪（225）
使用：教你学会烹制斑点黄尾鱼。
需要新鲜的斑点黄尾鱼
售价：4000
... 1E249155320648.html
食谱：彩鳍鱼
需要烹饪（50）
使用：教你学会烹制彩鳍鱼。
彩鳍鱼
需要等级 5
使用：在21秒内恢复总计243点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的彩鳍鱼
售价：100
... 2DC1B0A17836A1.html
食谱：长嘴泥鳅
需要烹饪（50）
使用：教你学会烹制长嘴泥鳅。
长嘴泥鳅
需要等级 5
使用：在21秒内恢复总计243点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的长嘴泥鳅
售价：100
... C9554D94DB6579.html
食谱：超级煎蛋卷
需要烹饪（225）
使用：教你学会制作超级煎蛋卷。
... 39AAAFF113D1D5.html
食谱：炒科多肉
需要烹饪（35）
使用：教你学会烹制炒科多肉。
需要科多兽的肉,甜香料
... ED5A31F5BA7964.html
食谱：赤脊山炖肉
需要烹饪（100）
使用：教你学会烹制赤脊山炖肉。
赤脊山炖肉
需要等级 10
使用：在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费10秒来吃你将进食充分并增加精神和耐力各6点，持续15分钟.
需要香脆蜘蛛肉,硬秃鹫肉
售价：200
... 73495BA42DF3C1.html
食谱：刺须鲶鱼
需要烹饪（100）
使用：教你学会烹制刺须鲶鱼。
刺须鲶鱼
需要等级 15
使用：在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的刺须鲶鱼
售价：300
... 394003C96DA594.html
食谱：丛林大杂烩
需要烹饪（175）
使用：教你学会烹制丛林大杂烩
需要虎肉,清凉的泉水,新鲜的红苹果(2)
售价：750
... 04BD06CE75ABAD.html
食谱：脆炸蜥蜴尾
需要烹饪（100）
使用：教你学会烹制脆炸蜥蜴尾
... B8F86B3A0756B1.html
食谱：大鱼片
大鱼片
需要等级 45
使用：在27秒内恢复总计1933点生命值，进食时必须保持坐姿。另外你的耐力也将提高10点，持续10分钟。
需要新鲜的大鱼,辣椒,舒心草
售价：5000
... 4317B21F3C2D93.html
食谱：炖龙虾
需要烹饪（275）
使用：教你学会制作炖龙虾。
炖龙虾
需要等级 45
使用：在30秒内恢复总计2148点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要黑爪龙虾,清凉的泉水
售价：5000
... D99BC7F31E0E02.html
食谱：炖陆行鸟
需要烹饪（50）
使用：教你学会烹制炖陆行鸟。
炖陆行鸟
需要等级 5
使用：在21秒内恢复总计243点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高4点，持续15分钟。
需要陆行鸟肉,新鲜的红苹果
售价：110
... 8DE9F49E938E32.html
食谱：多汁猪排
需要烹饪（110）
使用：教你学会烹制多汁猪排。
多汁猪排
需要等级 10
使用：在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要猪排(2),辣椒
售价：1 00
... D4D93BAF7B908F.html
食谱：鳄鱼煎排
需要烹饪（80）
已经学会
使用：教你学会烹制鳄鱼煎排。
鳄鱼肉排
需要等级 5
使用：在21秒内恢复总计243点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高4点，持续15分钟。
需要鳄鱼肉,甜香料
售价：100
... 62A3A323CD2A87.html
食谱：鳄鱼浓汤
需要烹饪（120）
使用：教你学会烹制鳄鱼浓汤。
鳄鱼浓汤
需要等级 15
使用：在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高6点，持续15分钟。
需要嫩鳄鱼肉,辣椒
售价：400
... 6200B7C71F63B5.html
食谱：干烤狼肉串
需要烹饪（100）
使用：教你学会烹制干烤狼肉串。
干烤狼肉串
需要等级 15
使用：在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费10秒来吃你将进食充分并增加精神和耐力各6点，持续15分钟.
需要狼肋排(2),暴风城特产调料
售价：400
... DF4886F5E516E0.html
食谱：海龟汤
需要烹饪（175）
使用：教你学会烹制海龟汤。
海龟汤
需要等级 25
使用：在27秒内恢复总计874点生命值，在进食的时候必须保持坐姿。
需要海龟肉,舒心草
售价：550
... B70914ACC63395.html
食谱：滑皮鲭鱼
需要烹饪（1）
使用：教你学会烹制滑皮鲭鱼。
滑皮鲭鱼
使用：在18秒内恢复总计61点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的滑皮鲭鱼
售价：10
... 931E81B74DE122.html
食谱：菊花茶
拾取后绑定
需要烹饪（60）
使用：教你学会烹制菊花茶。
菊花茶
职业：盗贼
需要等级 5
使用：立即恢复100点能量值。
需要雨燕草,清凉的泉水
售价：50
... 29639786CB62EF.html
食谱：掘地鼠炖肉
需要烹饪（90）
使用：教你学会烹制焖鼠肉。
掘地鼠炖肉
需要等级 10
使用：在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要掘地鼠
售价：200
... E74EE891F86F77.html
食谱：卡多雷蜘蛛烤肉
需要烹饪（10）
使用：教你学会烹制卡多雷蜘蛛烤肉
卡多雷蜘蛛烤肉
使用：在18秒内恢复总计61点生命值，进食时必须保持坐姿如果你花费10秒来吃你将进食充分并增加精神和耐力各2点，持续15分钟.
需要小蜘蛛腿
售价：10
... 60467E0A99E1CF.html
食谱：烤鲑鱼
需要烹饪（275）
使用：教你学会烹制烤鲑鱼。
烤鲑鱼
需要等级 45
使用：在30秒内恢复总计2148点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的白鳞鲑鱼,舒心草
售价：5000
... 35FB0278DA235D.html
食谱：烤巨蚌
需要烹饪（175）
使用：教你学会烹制烤巨蚌。
烧烤巨蚌
需要等级 25
使用：在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高8点，持续15分钟。
需要大块蚌肉,辣椒
售价：1250
... AE0B971F43D96D.html
食谱：烤狮排
需要烹饪（125）
使用：教你学会烹制烤狮排。
烤狮排
需要等级 15
使用：在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高6点，持续15分钟。
需要狮肉,辣椒
售价：450
... A835976064A86D.html
食谱：烤熊排
需要烹饪（110）
使用：教你学会烹制烤熊排。
大块的熊排
需要等级 15
使用：在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高6点，持续15分钟。
需要大块的熊肉,辣椒
售价：400
... 40F52CF300CF88.html
食谱：烤鱿鱼
需要烹饪（240）
使用：教你学会制作烤鱿鱼。
烤鱿鱼
需要等级 35
使用：在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的敏捷将提高10点，持续10分钟。
需要冬鱿鱼,舒心草
售价：4000
... 3ECC69F872ABFD.html
食谱：科多肉杂烩
使用：教你学会制作科多肉杂烩。
科多肉杂烩
需要等级 35
使用：在30秒内恢复总计1392点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高12点，持续15分钟。
需要科多兽肉(2),舒心草,清凉的泉水
售价：1750
... 7FF6844E1F6D91.html
食谱：狂鱼肉片
需要烹饪（50）
使用：教你学会烹制狂鱼肉片。
狂鱼肉片
需要等级 5
使用：在21秒内恢复总计243点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高4点，持续15分钟。
需要柔软的狂鱼肉,甜香料
... 38C2ADA7BACE91.html
食谱：辣椒蟹肉
需要烹饪（225）
使用：教你学会烹制辣椒蟹肉
需要嫩螃蟹肉,辣椒(2)
... E0AAB63650534A.html
食谱：龙息红椒
需要烹饪（200）
使用：教你学会烹制龙息红椒。
龙息红椒
需要等级 35
使用：在10分钟内有可能在击中敌人时对其喷出烈焰。
需要神秘的肉,火囊,辣椒
... F4326E2B3698BD.html
食谱：洛克湖狂鱼
需要烹饪（50）
使用：教你学会烹制洛克湖狂鱼。
洛克湖狂鱼
需要等级 5
使用：在21秒内恢复总计243点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的洛克湖狂鱼,甜香料
售价：100
... 2397CA9BC51B94.html
食谱：美味风蛇(这是厨师们最想要的)
需要烹饪（85）
使用：教你学会烹制美味风蛇。
美味风蛇
使用：吃我。
需要变异鱼,甜香料
售价：115
... F906B52CEBBE7D.html
食谱：美味煎蛋卷
需要烹饪（130）
使用：教你学会烹制美味煎蛋卷。
美味煎蛋卷
需要等级 15
使用：在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高6点，持续15分钟。
需要迅猛龙蛋,辣椒
售价：400
... EC5DA1B71D36CC.html
食谱：美味小鱼
需要烹饪（1）
使用：教你学会烹制美味小鱼。
美味小鱼
使用：在18秒内恢复总计61点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的美味小鱼
售价：10
... 17617E5165F38C.html
食谱：嫩狼肉排
需要烹饪（225）
使用：教你学会烹制嫩狼肉排。
嫩狼肉排
需要等级 40
使用：在30秒内恢复总计1392点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高12点，持续15分钟。
需要嫩狼肉,舒心草
售价：3000
... 701B0184109CAB.html
食谱：啤酒烤猪排
需要烹饪（25）
使用：教你学会烹制啤酒烤猪排。
啤酒烤猪排
使用：在18秒内恢复总计61点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费10秒来吃你将进食充分并增加精神和耐力各2点，持续15分钟.需要峭壁野猪肋排,狂想麦酒
售价：60
... 078B27F0BABEB1.html
食谱：热狼排
需要烹饪（175）
使用：教你学会制作热狼排。
热狼排
需要等级 25
使用：在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高8点，持续15分钟。
需要红狼肉,辣椒
售价：1250
... DB0A4241B95651.html
食谱：烧烤秃鹰翅膀
需要烹饪（175）
使用：教你学会烹制烧烤秃鹰翅膀。
烧烤秃鹰翅膀
需要等级 25
使用：在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高8点，持续15分钟。
需要秃鹫的翅膀,辣椒
售价：250
... DFEF33795DCEF3.html
食谱：神秘杂烩
需要烹饪（175）
使用：教你学会制作神秘杂烩。
神秘杂烩
需要等级 25
使用：在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高8点，持续15分钟。
需要神秘的肉,矮人烈酒
售价：750
... 5B5F946809B06A.html
食谱：石鳞鳕鱼
需要烹饪（175）
使用：教你学会烹制石鳞鳕鱼。
石鳞鳕鱼
需要等级 25
使用：在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。
石鳞鳕鱼
需要等级 25
使用：在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的石鳞鳕鱼
售价：550
... 4A8F30FDDADD9C.html
食谱：瘦狼排
需要烹饪（125）
使用：教你学会制作瘦狼排。
瘦狼排
需要等级 15
使用：在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高6点，持续15分钟。
需要狼肋排,甜香料
售价：4 00
... EAF7A5E88433F9.html
食谱：瘦鹿肉
需要烹饪（110）
使用：教你学会烹制瘦鹿肉。
瘦鹿肉
需要等级 15
使用：在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高6点，持续15分钟。
需要鹿肉,甜香料(4)
售价：3 00
... B462BBF80915C6.html
食谱：水煮阳鳞鲑鱼
需要烹饪（250）
使用：教你学会制作水煮阳鳞鲑鱼。
水煮阳鳞鲑鱼
需要等级 35
使用：在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。另外你将获得每5秒回复6点生命值的效果，持续10分钟。
需要新鲜的阳鳞鲑鱼
售价：5000
... C331872343CE44.html
食谱：香脆蝙蝠翅
需要烹饪（1）
使用：教你学会制作香脆蝙蝠翅.
需要蝙蝠肉翅,甜香料
售价：6
... 3C36E7E8AB9550.html
食谱：香烤狮肉
需要烹饪（150）
使用：教你学会烹制香烤狮肉。
香烤狮肉
需要等级 20
使用：在27秒内恢复总计874点生命值，在进食的时候必须保持坐姿。
需要狮肉(2),舒心草
售价：500
... 1BF04019C8593C.html
食谱：蝎肉大餐
需要烹饪（20）
使用：教你学会烹制蝎肉大餐。
需要蝎刺
售价：35
... 3A40EEF9ACB562.html
食谱：血肠
需要烹饪（60）
使用：教你学会烹制血肠。
血肠
需要等级 5
使用：在24秒内恢复总计243点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费10秒来吃你将进食充分并增加精神和耐力各4点，持续15分钟.需要熊肉,猪大肠,蜘蛛的毒液
售价：100
... 473328F43C4884.html
食谱：熏熊肉
需要烹饪（40）
使用：教你学会烹制熏熊肉。熏熊肉
需要等级 5
使用：在21秒内恢复总计243点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要熊肉
售价：62
... F4C5038264EF36.html
食谱：烟熏鲈鱼
需要烹饪（240）
使用：教你学会制作烟熏鲈鱼烟熏鲈鱼
需要等级 35
使用：在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。另外你的精神也将提高10点，持续10分钟。
需要新鲜的夏日鲈鱼,辣椒(2)
售价：4000
... 84C7595EFF6DF7.html
食谱：夜鳞鱼汤
需要烹饪（250）
使用：教你学会制作夜鳞鱼汤。夜鳞鱼汤
需要等级 35
使用：在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。另外你也将获得每5秒回复8点法力值的效果，持续10分钟。
需要新鲜的夜鳞鲷鱼,清凉的泉水
售价：5000
... E40E3046329309.html
食谱：银头鲑鱼
需要烹饪（175）
使用：教你学会制作银头鲑鱼银头鲑鱼
需要等级 25
使用：在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的银头鲑鱼
售价：550
... 6FED33A21F6698.html
食谱：油炸红腮鱼
需要烹饪（225）
使用：教你学会烹制油炸红腮鱼。油炸红腮鱼
需要等级 35
使用：在30秒内恢复总计1392点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要新鲜的红腮鱼
售价：40 00
... 6BC0791FCA39A2.html
食谱：鱼人鳍汤
需要烹饪（90）
使用：教你学会烹制鱼人鳍汤。
鱼人鳍汤
需要等级 15
使用：在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费10秒来吃你将进食充分并增加精神和耐力各6点，持续15分钟.
售价：400
... 81DEE52493DD06.html
食谱：杂烩蚌肉
需要烹饪（90）
使用：教你学会烹制杂烩蚌肉。杂烩蚌肉
需要等级 10
使用：在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要蚌肉,冰镇牛奶,甜香料
... BA71AD97C17639.html
食谱：杂味炖肉
需要烹饪（75）
使用：教你学会烹制杂味炖肉。
杂味炖肉
需要等级 5
使用：在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。
需要秃鹫肉条,鱼人的眼球,血牙野猪的头
售价：50
... 3C5BC64D550517.html
食谱：腐肉大餐
需要烹饪（175）
已经学会
使用：教你学会烹制腐肉大餐。
腐肉大餐
需要等级 25
使用：在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高8点，持续15分钟。
需要神秘的肉,辣椒
售价：1250
... F31B18039B8CE5.html
食谱：洛恩塔姆薯块
拾取后绑定
需要烹饪（275）
使用：教你学会烹制洛恩塔姆薯块。
需要洛恩塔姆地薯,舒心草
售价：5000
... B9E4A0578E021B.html
食谱：蜘蛛蛋糕
需要烹饪（110）
使用：教你学会烹制蜘蛛蛋糕。蜘蛛蛋糕
需要等级 15
使用：在24秒内恢复总计552点生命值，进食时必须保持坐姿。如果你花费至少10秒钟来进食，你的耐力和精神都将提高6点，持续15分钟。
需要粘糊的蜘蛛腿(2),辣椒
售价：400
... 85450D2AE374B1.html
食谱：煮熟的光滑大鱼
需要烹饪（225）
已经学会
使用：教你学会烹制煮熟的光滑大鱼。
煮熟的光滑大鱼
需要等级 35
使用：在27秒内恢复总计874点生命值，进食时必须保持坐姿。另外你的耐力也将提高10点，持续10分钟。
需要新鲜的光滑大鱼,舒心草
售价：4000
... CB38BECE54635E.html
食谱：猪肝馅饼
需要烹饪（50）
使用：教你学会烹制猪肝馅饼。
猪肝馅饼
需要等级 5
使用：在21内恢复总计243值，进食时必须保持坐姿。如果你花费10秒来吃你将进食充分并增加精神和耐力各4点，持续15分钟.
需要血牙野猪的肝,甜香料
售价：100
... 367A12A79A9EF2.html
食谱：煮蟹爪
需要烹饪（85）
使用：教你学会烹制煮蟹爪。煮蟹爪
需要等级 5
使用：在21秒内恢复总计294点生命值和294点法力值。在进食的时候必须保持坐姿。
需要蟹爪,甜香料
售价：100
... 4B8C9DE0CE567F.html
二、魔兽世界BL的烹饪到250了,怎么冲食谱和哪弄材料
250-280食谱:水煮阳鳞鲑鱼（250）,需要等级35材料:新鲜的阳鳞鲑鱼来源:吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港食谱:夜鳞鱼汤（250）,需要等级35材料:夜鳞鲷鱼+清凉的泉水吉科希斯/塔纳利斯<67,22>-热沙港280-300食谱:烤鲑鱼（275）,需要等级45材料:新鲜的白鳞鲑鱼+舒心草来源:希恩德拉?深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞食谱:大鱼片（275）,需要等级45材料:新鲜的大鱼+辣椒+舒心草来源:希恩德拉?深草/菲拉斯<75,43>-莫沙彻营地薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞
这个基本是配合钓鱼的
要是没学钓鱼，还可以去费伍德森林的血毒岗哨那里买熊腰肉图纸，希利苏斯旅店任务可以学沙虫肉丸食谱
三、魔兽世界烹饪书在哪买要各阶段的!要烹饪鱼的配方!
1-40香料面包冲到变灰为止材料找训练师或旁边的NPC买
40-45-50美味小鱼需要10+10个[新鲜的美味小鱼]配方在各主城的钓鱼训练师旁边买
50-90-100长嘴泥鳅需要50+10个[新鲜的长嘴泥鳅]配方在铁炉堡钓鱼训练师旁边买
100-140-160刺须鲶鱼需要60+10个[新鲜的刺须鲶鱼]配方在暴风城钓鱼训练师旁边买(之前打成铁炉堡了)
该阶段的大部分材料可以在铁炉堡钓到，尽量在铁将钓鱼练到200。中级烹饪书在灰谷的银风避难所购买。中级钓鱼书在藏宝海湾买。藏宝海湾还要购买油炸红腮鱼、银头鲑鱼、水煮阳鳞鲑鱼的配方。
160-165-175地精芥末蘸蚌肉需要15+5个[有腥味的蚌肉]配方在训练师处学习
这些材料我在南海镇暴鱼人，掉率比较高。顺便买20个[奥特兰克冷酪]，大师级任务要用。
175-215-225银头鲑鱼需要50+10个[新鲜的银头鲑鱼]配方可以在藏宝海湾购买
在塞拉摩大师级钓鱼任务NPC帕特旁边可以钓到，同时也可以钓到[新鲜的刺须鲶鱼]，机率对半开。可以在这里把钓鱼升到225直接接任务。
在到菲拉斯做钓鱼任务的时候要在羽月要塞购买配主方：烤鲑鱼，并去杀纳迦打10个[美味的蚌肉]。
大师级烹饪任务：加基森旅馆接。需要10个[美味的蚌肉]、12个[巨蛋]、20个[奥特兰克冷酪]。
其中[巨蛋]并不推荐在塔纳利斯打鸟掉，可以去冬泉打。从永望镇往南，路边的巨枭和枭兽的[巨蛋]掉率都很高。
225-250油炸红腮鱼需要25个[新鲜的红腮鱼]配方可以在藏宝海湾购买
250-275水煮阳鳞鲑鱼需要25个[新鲜的阳鳞鲑鱼]配方可以在藏宝海湾购买
275-300烤鲑鱼需要25个[新鲜的白鳞鲑鱼]配方可以在羽月要塞购买
以上三种鱼在西瘟疫和东瘟疫交界的那条河上钓，在西瘟疫岸边可以钓到[新鲜的红腮鱼]和[新鲜的阳鳞鲑鱼]；在东瘟疫岸边可以钓到[新鲜的白鳞鲑鱼]和[新鲜的阳鳞鲑鱼]。
烹饪和钓鱼300以后的训练书可以在赞加沼泽的塞纳里奥营地购买。
300-325烟熏鲑鱼需要25+5个[刺鳃鲑鱼]配方在赞加沼泽的库雷尼营地购买
鱼可以在赞加沼泽钓到。
325-345-355烧烤裂蹄牛需要20+15个[裂蹄牛肉]配方在纳格兰库雷尼营地购买
烧烤裂蹄牛以后每日烹饪任务可以用，所以可以不用鱼冲。纳格兰的裂蹄牛都有一定机率掉落。
355-370-375香辣小龙虾需要15+10个[狂暴龙虾]配方在泰罗卡森林的奥蕾莉亚要塞购买，找旅馆的老板娘就行了。
[狂暴龙虾]是在泰罗卡森林的高地杂鱼群里钩到的，一个鱼群有2-5只。烹饪和掉鱼一起练是最方便的。这个可以当作一种游戏中的休闲。
如果你急着冲技能，给你个最快的时间28个小时在线就可以都练满。做好的成品不要扔，包括普通的肉也可以送给LR朋友当狗粮。
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